[...] podkreślić mięśnie,Zwiększyć obwody;p Teraz kilka pytań z prośbą o pomoc czy dobrze stosuje wyżej wymienione suplementy? DT -No X-plode ok 30 min przed treningiem 2 miarki -BCAA+G-Power jedna miarka bezpośrednio przed treningiem oraz po treningu -Carbo po treningu 4 miarki rozpuszczam w wodzie -Wpc łowickie 3 łyżki rano wraz z musli [...]
[...] to jak z dawkowaniem ? ;D Sorry, że tu, ale nie chcę zakładać osobnego tematu... Można ustalić własną dawkę, czy trzeba koniecznie tak : "DAWKOWANIE: 1 porcja = 260g (4 miarki) 30 minut po treningu. Mieszac z woda lub mlekiem." Obniży to przyrosty, czy jak ? Planowałbym porcję 65g (1 miarka). Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2010-04-14 [...]
[...] masy mięśniowej bez zbędnego fat-u Do wyżej wymienionego jadlospisu stosuje kilka suplementow takich jak: -BCAA+G-Power(1 miarka przed treningiem i jedna po) -No-Xplode 2 miarki pół godziny przed treningiem -Carbo plus 4 miarki po treningu -Storm z universala 1 miarka na czczo i jedna po treningu Z góry dziękuje za wszelkie sugestie oraz [...]
[...] trenigu wpadałem i cwiczyłem co sie dąło raz to raz to po kilku dniach poszłem do sklepu GNC gosc polecił mi zestaw NO XPLODE + CELL MASS zakupiłem następnego dnia wizołem 2 miarki na czczo ostatni posiłek przed porcją tego supla moze 5 godzin wczesniej i to byle jaki jakies kanapki ale mniejsza z tym WYCZESAŁO MNIE KONKRETNIE straszne [...]
Widzę,że coraz więksi do mnie wpadają Zapraszam chętnie skorzystam z waszej wiedzy PON 19.04.2010 PLECY + BICEPS Suplementy przed treningowe- Cold Fusion (2 miarki) MC 70/10 75/8 80/8 85/6 92,5/6,6,6,6 ( ost 90 kg ) Szrugsy 50 kg x 12,12,12 ( ost 40 kg ) Drążek 8,8,8 2,5 kg ( ost 0 kg ) Biceps stojac 30 kg 3x10-8 ( ost 20 kg ) Młotki [...]
[...] zielona herbata 22:00 250g serka w. + 30g włoskich orzechów + 20g oliwy 23 300mg magnezu + 54 mg cynku TRENING WT nogi + brzuch Zestawienie Treningów Xpand x 2 miarki – nowa pucha przysiad ze sztangą 5 x 6-8 Dobrze mc rumuński (rdl) 5 x 6-8 Ok. wykroki ze sztangielkami 4 x [...]
to tak 6:00 4 jaja i 120g orkiszowego 9:00 50g ryżu 125g jogobelli i jedna miarka Whey Protein Fitmax (2 miarki to 35g) 12:00 50g ryżu 125g jogobelli i jedna miarka Whey Protein Fitmax 15:00 130g kuraka,50g ryżu 150g ogórków 16:00 125g banana 16:00 - 18:30 trening 18:00 pod koniec tren 125g banana 19:00 130g kuraka,50g ryżu ,150g ogórków 22:00 1 [...]
mam do sprzedania Nowe, nieotwierane: 4 puszki Amped Met-rx 907g Friut Punch-120zł, anabolic halo 120zł, no-xplode 115zł grape 1025g, mutant mass 6,8 vanilla ice 180zł, bcaa Hi Tec Mega 5000 55zł otwarte: Super Pump 360g, grape 40zł, size on bez jednej miarki 115zł, mutant mass 6kg 160zł vanilla ice, odbiór Białystok osiedle Wygoda